Бърза загуба на тегло — независимо дали чрез диета, операция или медикаментозна терапия — е един от по-често подценяваните тригери на телогенен ефлувиум.
Механизмът е свързан с внезапния калориен и хранителен дефицит: тялото възприема бързата загуба на тегло като форма на физиологичен стрес и временно приоритизира жизненоважни функции пред „второстепенни“ процеси като растежа на косата. Резултатът, подобно на стресовия косопад, се проявява с известно закъснение — обикновено 2–4 месеца след периода на най-бърза загуба на тегло.
Фактори, които увеличават риска:
- Загуба на повече от 10% от телесното тегло за кратък период
- Недостатъчен прием на протеин по време на калориен дефицит
- Съпътстващ дефицит на желязо или цинк, чест при рестриктивни диети
Какво помага за минимизиране на ефекта:
- По-постепенна загуба на тегло, когато е възможно
- Поддържане на достатъчен протеинов прием дори при калориен дефицит
- Проследяване на феритин и основни микроелементи при значителна промяна в теглото
Косопадът след отслабване е по правило временен и очаквано отшумява, щом тялото се адаптира към новото тегло — стига хранителните нужди да продължават да се покриват адекватно през целия процес.
Информацията в тази статия е с образователна цел и не замества медицинска консултация. При продължителен косопад се консултирайте с дерматолог или ендокринолог.
